· dynamic · 1 min read
ความเร็วในการดำน้ำควรจะเร็วแค่ไหน เพื่อให้ดำไกลที่สุด Part 1?
ความเร็วในการดำถ้าดำช้าไปก็เหมือนทำ Static ดำเร็วไปก็ไม่ relax เจอแรงต้านเยอะ แล้วควรดำความเร็วขนาดไหนดี 🤔
เริ่มจากเวลาเรากลั้นหายใจ 😤, สมองและร่างกายจะเริ่มใช้ Oxygen ที่มีอยู่ไปเรื่อยๆแม้ว่าจะหยุดนิ่ง 🌬️. ดังนั้นถ้าเราดำแบบช้าๆ 🐢 การใช้ Oxygen ก็จะเหมือนกับทำ Static มากกว่า, คือไปได้ไม่ไกล 🚶♂️. แต่ถ้าเราดำด้วยความเร็วมากเกินไปก็จะต้องเจอแรงต้านน้ำที่เยอะขึ้น 💨, เพราะแรงต้านเพิ่มขึ้นตาม V^2 📈. นั่นหมายความว่าถ้าเราเพิ่มความเร็ว 2 เท่า, แรงต้านทานก็จะเพิ่มขึ้น 4 เท่า ⬆️⬆️
สรุปคือดำช้าไปก็ไปได้ไม่ไกล 🐌, ดำเร็วมากไปก็เจอแรงต้านน้ำเยอะไม่ผ่อนคลาย 💦. แล้วเราจะหาความเร็วที่เหมาะยังไงได้บ้าง 🤔?
ดีที่สุดเลยคือต้องทดลองครับ 🔬. ความเร็วที่เหมาะสมของแต่ละคนไม่เท่ากัน 🏊♂️, หลักๆ ก็จะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเช่น Basal Metabolic Rate 💓, รูปร่างกายของแต่ละคน 🚶♂️, MDR 📊 และอื่นๆ (ลองดูจากสมการในรูปได้ครับ) 📝. เป็นคำนวณแบบง่ายๆนะครับ. จากในสมการบอกได้ว่าคนที่มี streamline ที่ดี 🐬, แรงต้านน้อยก็ควรจะดำให้เร็วขึ้น ⚡️. คนที่มีอัตราการเผาผลาญน้อยก็อาจจะดำช้าลงได้ 🐢.
การทดลองก็ไม่ยากครับ. อาจจะลองดำน้ำที่ระยะต่างๆเช่น 25,50 เมตร 🌊, แล้วลองดำด้วยความเร็วต่างๆดู 🚀, ว่าแบบไหนสบายสุด 😌, ก็เลือกความเร็วนั้นมาใช้.
เพื่อนๆ คิดยังไงกันบ้าง 🤔? ฝากกด like 👍 กด share 🔄 กันด้วยนะครับ 🙏
