![วิธีการปัญหาเมื่อยขา ขาล้า(ที่หลายๆคนเรียก Lactic) ตอนทำ DYNB แบบง่ายๆ](/_astro/leg-burner-post.15SjRaRf.png)
· dynamic
วิธีการปัญหาเมื่อยขา ขาล้า(ที่หลายๆคนเรียก Lactic) ตอนทำ DYNB แบบง่ายๆ
ปัญหาของการทำ Dynamic ที่หลายๆคนเจอนอกจากอึดอัดอยากหายใจแล้ว ก็คืออาการเมื่อยขา ขาล้า วันนี้ผมจะมาแนะนำหนึ่งในวิธีฝึกที่ใช้แก้ไขเรื่องนี้กันครับ
ปัญหาของการทำ Dynamic ที่หลายๆคนเจอนอกจากอึดอัดอยากหายใจแล้ว ก็คืออาการเมื่อยขา ขาล้า วันนี้ผมจะมาแนะนำหนึ่งในวิธีฝึกที่ใช้แก้ไขเรื่องนี้กันครับ