Tag: freediving-techniques

บทความสุดจ๊าบที่จะพาคุณดำดิ่งสู่โลกของ monofin สำหรับผู้เริ่มต้น อ่านจบปุ๊บ คุณจะรู้จริง เรื่องการใช้ monofin แบบเทพๆ

เรียนรู้การเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกฟรีไดฟ์และป้องกันการฝึกหนักเกินไป ด้วยการใช้ Resting Heart Rate (RHR) และ Heart Rate Variability (HRV) เป็นตัววัด!